A szülés utáni depresszió

• A szülés utáni depresszió (posztpartum depresszió, vagy PPD) olyan mentális állapot, amely a szülés után érinti a kismamákat.
• A PPD  gyakori állapot, amely a nők körülbelül 10-20%-át érinti a szülés után, és a szülést követő első évben bármikor jelentkezhet.
• Az állapot nagyon megterhelő lehet az anyukák számára, és megnehezítheti az újszülöttjeikről és magukról való gondoskodást.
• A szülés utáni depresszió, ha időben felismerik és kezelik jól gyógyítható mentális probléma.
• Fontos a tünetek korai felismerése és a megfelelő szakemberrel való kezelése.

 

Mikor jelentkezhet a szülés utáni depresszió?

 

A szülés utáni depresszió a szülést követő első évben bármikor kezdődhet, leggyakrabban a szülést követő első három hónapban jelentkezik. Egyes nőknél a szülés után napokkal vagy hetekkel, míg másoknál csak hónapokkal később lépnek fel a tünetek.

 

A szülés utáni depresszió  tünetei minden nőnél eltérőek lehetnek, és az enyhétől a súlyosig terjedhetnek. Egyes kismamáknál a hangulatzavar és a szorongás olyan mértékű, amely akadályozza őket az öngondoskodásban vagy a csecsemőjük gondozásában, míg másoknál enyhébbek a tünetek, nem okoznak a mindennapi életben jelentős fennakadást.

 

Fontos megjegyezni, hogy sok újdonsült anya, egyes felmérések szerint a kismamák 80%-a a szülés utáni első néhány hétben átéli a „baby blues”-nak nevezett, magyarul, talán – szülés utáni szomorúságnak nevezhető  tüneteket. A “baby blues” gyakori és átmeneti állapot, amely hangulatingadozások, szorongás és sírógörcsök formájában jelentkezhet. A baby blues tünetei általában kezelés nélkül néhány héten belül megszűnnek és a támogatáson kívül egyéb kezelést nem igényelnek.

 

A szülés utáni depresszió kialakulásának kockázatai

 

Számos olyan kockázati tényező van, amely növelheti egy nőnél a szülés utáni depresszió kialakulásának valószínűségét:

 

• Korábbi depresszió vagy más mentális egészségügyi állapotok: A depresszióval, szorongással vagy egyéb mentális egészségügyi állapotokkal küzdő nőknél nagyobb a kockázata a szülés utáni depresszió kialakulásának.
• A szociális és családi támogatás hiánya: Azok a nők, akik mögött nem áll erős családi, vagy szociális támogatás, vagy akik a szülés után elszigeteltnek érzik magukat, nagyobb mértékben vannak kitéve a szülés utáni depressziónak.
• Stresszt okozó életesemények: A pénzügyi problémák, párkapcsolati problémák, egy nehéz terhesség vagy szülés esetén növekszik a depresszió kialakulásának kockázata.
• Hormonális változások: A szülés után bekövetkező jelentős hormonális változások szintén hozzájárulhatnak a szülés utáni depresszió kialakulásához.
• Alvászavarok: Az újszülött etetési rendje miatt megzavart alvási szokások szintén hozzájárulhatnak a szülés utáni depresszió kialakulásához.
• Komplikát terhesség és szülés: Azok a nők, akiknél a terhesség vagy a szülés során egészségügyi komplikációk lépnek fel, vagy akiknek a csecsemője orvosi ellátást igényel, nagyobb kockázatnak lehetnek kitéve a szülés utáni depresszió szempontjából.

 

Fontos, hogy nem minden nőnél alakul ki ez az állapot, aki ezeket a kockázati tényezőket tapasztalja, sőt akkor is kialakulhat szülés utáni depresszió, amikor a fenti kockázati tényezők közül egyik sem áll fenn.

 

 

A szülés utáni depresszió tünetei

 

A szülés utáni depresszió tünetei egyénenként eltérőek lehetnek, de a leggyakoribb tünetek közé tartoznak:

 

• Szomorúság vagy reménytelenség érzése.
• Az érdeklődés hiánya olyan tevékenységek iránt, amelyeket korábban örömöt okoztak
• Nehézségek a babával való kötődésben
• Szorongás vagy pánikrohamok
• Étvágy- vagy súlyváltozás
• Álmatlanság vagy túlzott alvás
• Fáradtság vagy energiavesztés
• Értéktelenség vagy bűntudat érzései
• Koncentrációs vagy döntéshozatali nehézségek
• Önkárosító vagy a baba bántalmazásával kapcsolatos gondolatok

 

A szülés utáni depresszió prognózisa és kezelése

 

A szülés utáni depresszió várható kimenetele az állapot súlyosságától és attól függően változik, hogy milyen gyorsan diagnosztizálják és kezelik a pácienst. Megfelelő gondozással a legtöbb szülés utáni depresszióban szenvedő nő képes teljesen felépülni és örömmel megélni az anyaságot. Kezeletlen esetben azonban a szülés utáni depresszió súlyos és hosszan tartó hatással lehet a kismama mentális és fizikai egészségére, valamint a gyermeke és családja jólétére. A súlyos szülés utáni depresszió a szenvedés és életminőségromlás forrása lehet, akadályozhatja a kismamákat a mindennapi életük vezetésében, a babáról való gondoskodásban és fokozottan fennállhat az öngyilkosság kockázata.

 

Tanulmányok kimutatták, hogy a szülés utáni depresszió leghatékonyabb kezelése a gyógyszeres kezelés és a támogató pszichterápia kombinációja. Az antidepresszáns gyógyszerek segíthetnek enyhíteni a depresszió és a szorongás tüneteit, míg a pszichoterápiás intervenciók érzelmi támogatást nyújthatnak, segítenek a nőknek az anyaság kihívásait kezelni, az anyaszerepet élvezni.

 

A pszichiátriai-pszichológiai kezelés mellett számos önsegítő stratégia létezik, amelyeket a szülés utáni depresszióban szenvedő nők alkalmazhatnak, ilyenek a:

 

• Rendszeres testmozgás
• Egészséges táplálkozás
• Elegendő alvás
• Támogatás kérése a családtól és a barátoktól

 

Összességében a szülés utáni depresszió prognózisa jó, ha időben diagnosztizálják és kezelik. Fontos, hogy a szülés utáni depresszió  tüneteit magukon észlelő nők, vagy családtagjaik segítséget kérjenek a megfelelő szakembertől a megfelelő időben.

 

 

 

Felhasznált irodalom:

 

Baby blues

A szülés utáni depresszió kialakulása

A szülés utáni depresszió a pszichológus szemszögéből – MIT SÍRSZ? – A szülés utáni depresszió Nők Lapja• 2014/47 • November 19.

 

A borítókép forrása: Photo by Engin Akyurt ww.pexels.com